В школе каратэ «РОСИЧ» работает группа долголетия 55+
В школе каратэ «РОСИЧ» работает группа долголетия 55+ Занятия проводятся БЕСПЛАТНО для всех желающих ✅ Основные цели и направления тренировки для 55+ в каратэ: ✅Улучшение физической формы: - Развитие гибкости и пластичности. - Укрепление мышц. - Повышение выносливости. - Улучшение равновесия и координации. ✅Безопасность и профилактика заболеваний: - Улучшение сердечно-сосудистой системы. - Снижение риска артрита и заболеваний суставов. ✅Мобилизация и техника дыхания: - Практики дыхательных упражнений для повышения кислородного обмена. - Медитативные элементы для снятия стресса. ✅Развитие ментальной устойчивости: - Стимуляция памяти и концентрации. -Техники расслабления. ✅Обучение медленным, безопасным движениям: - Комплексы, учитывающие возрастные ограничения. - Минимизация риска травм. Задача таких тренировок — не совершенствование боевых навыков, а укрепление здоровья, повышение качества жизни и профилактика возрастных заболеваний с использованием элементов каратэ в щадящем режиме. 📞 Запись по телефонам: • 8-938-521–00-51 • 8-918-193–70-33 ⛩️ Адреса филиалов: • КМР: ул. Уральская, 184/2 • ГМР: ул. В. Гассия, 2 • Х. Ленина: пер. Буковый, 28а • Пос. Знаменский: ул. Природная, 7