ДЕРЕВЕНСКАЯ РАБОТА ИЛИ ЗАЛ ЧТО ПОЛЕЗНЕЕ
ДЕРЕВЕНСКАЯ РАБОТА ИЛИ ЗАЛ ЧТО ПОЛЕЗНЕЕ Замечали за собой такое: весь день на огороде спину гнёшь, а к вечеру тело гудит приятно, как после тренировки. Вот и наши бабушки с дедами не знали слова фитнес, а двигались куда больше нас. Кстати, в старину после тяжёлого дня часто готовили отвар для восстановления сил. Брали горсть сушёной мелиссы или листьев смородины, заливали стаканом кипятка и настаивали под крышкой минут пятнадцать. Пили тёплым, просто чтобы отдохнуть и расслабиться после работы. Это была не замена отдыху, а добрая традиция вечера. Некоторые исследования отмечают, что регулярная бытовая активность полезна для сердца и суставов не хуже спортзала. Но тут есть нюанс: в зале нагрузка ровная, а на грядке можно надорваться. Часть специалистов допускает, что важна не форма, а постоянство движения. Информация носит исторический характер и не заменяет консультацию врача. А вы что выбираете, грядки или дорожку? Подписывайтесь, будем вместе вспоминать добрые деревенские привычки.