КАК НА РУСИ ЗАКАЛЯЛИСЬ ДО ПОЯВЛЕНИЯ БАНЬ И ТЕРМОМЕТРОВ
КАК НА РУСИ ЗАКАЛЯЛИСЬ ДО ПОЯВЛЕНИЯ БАНЬ И ТЕРМОМЕТРОВ А в вашей семье так делали? Мне бабушка рассказывала, как её дед зимой выскакивал из бани прямо в сугроб, и хоть бы что. В Сибири, кстати, такое практиковали повсеместно: после жаркой парилки обтирались снегом или окунались в прорубь. На Севере, поморы, например, с малолетства приучали детей к холодной воде. Малышей обливали колодезной водой прямо во дворе, и в народе считалось, что так дитя растёт крепким и не хворает. Честно говоря, современные исследования подтверждают: кратковременный холод действительно тренирует сосуды и повышает устойчивость к простудам. А вот на юге, на Кубани и Дону, закалялись иначе, через жару и ветер. Ходили босиком по росе, обливались тёплой водой из бочек, а после жатвы купались в реке до самых холодов. Некоторые специалисты допускают, что такая смена температурных режимов тоже влияла на выносливость. Но вот что важно: если у человека больное сердце или сосуды, резкие обливания и ныряния в прорубь, это уже не забава, а риск. Тут первым делом стоит проверить здоровье и поговорить с врачом, а не повторять за предками вслепую. Подписывайтесь на канал, если интересно разбираться, что из бабушкиных привычек и правда работает, а что просто красивая легенда. Информация не заменяет консультацию врача.