Соревнования. И силовая вечером 🤭 — 1 октября 2026 г. в 15:55:54.576
Соревнования. И силовая вечером 🤭 Четырёхборье: отжимания, планка, гребля и сайкл — по три минуты на каждую станцию. Кто больше и дальше — тот и выжил. В этот раз я шла не ради победы. Ради участия. Я не хотела добивать организм стрессом. Главное — быть в движении. Знать, что я могу. Ну и за возрастом не угнаться, молодым дорогу. Мне хватило прошлого сайкл-марафона 🤣 Это было откровенно тяжело. Больше не хочу. Всё-таки возраст надо учитывать. Как ни крути, а мы не молодеем. Я собой очень довольна. Потому что вижу сдвиги. В силе. В питании. В дисциплине. Может быть, я когда-нибудь снова увижу свои кубики на животе 😁 Может быть, кого-нибудь простимулирую. Потому что тело, мозг, душа, физика и психология связаны. Как ты ощущаешь себя внутри — так и снаружи, и наоборот. Самый простой способ психологически восстановиться — через тело. Помните, как в "Анне Карениной" Левин пошёл косить траву с мужиками, стараясь уйти от переживаний с Кити? "Нужно физическое движенье, а то мой характер решительно портится, — подумал он и решился косить." И ещё: у нас закончился марафон стройности. Делюсь результатами. Надеюсь, это кого-то подтолкнёт заняться собой ради себя. А вы чем характер исправляете?