Секреты долголетия от Фёдора Углова.
Секреты долголетия от Фёдора Углова. В роду у него не было долгожителей. Дело не в "удачных генах"! 12 жизненных принципов человека, которого называли нашим "национальным достоянием". 1. Умей владеть собой, не падай духом ни при каких обстоятельствах. 2. Люби свою семью, умей отвечать за неё. 3. Люби умственную и физическую работу - это гарантия целостного развития. 4. В жизни должно быть всё интересно - это помогает сохранить разум. 5. Умеренное питание. 6. Сохрани свой нормальный вес, чего бы тебе это ни стоило. Чем тоньше талия, тем дольше жизнь. 7. Соблюдение режима труда и отдыха - основа здоровья. 8. Полный отказ от табака и алкоголя. Это наркотики! 9. Любовь к Родине. Безродные долго не живут. 10.Делай добро людям и не жди благодарности. 11. Бессмертие в человеческой жизни недостижимо, но длина твоей жизни во многом зависит от тебя самого. 12. Передай правила долголетия твоим детям - это твой долг.📘☝️