П

ПП - Рецепты|Здоровое питание | ЗОЖ | ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

Еда и рецепты · 24 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Идея вкусного завтрака из тортильи с ветчиной и грибами 🌯🍳🍄

Идея вкусного завтрака из тортильи с ветчиной и грибами 🌯🍳🍄 🔸 На 100 грамм — 178 кКал 🔸 Б/Ж/У — 12/9/11 Ингредиенты (на 1 порцию): ▫️ Лепёшка тортилья — 1 шт (~40 г) ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Яичный белок — 1 шт ▫️ Сыр — 25 г ▫️ Ветчина — 35 г ▫️ Масло — 3 мл ▫️ Шампиньоны — 2 шт (средних)