1. Стоп-правило: Не помогай, пока не попросят.
1. Стоп-правило: Не помогай, пока не попросят. 2. Разделяй зоны: Это его жизнь и его ответственность, не твоя. 3. Пауза: Перед тем как броситься спасать, задай вопрос: «Это действительно нужно?». 4. Считай ресурсы: Не трать последнее (время, деньги, нервы) на других. 5. Сначала кислородная маска: Удовлетвори свои базовые потребности до помощи другим. 6. Отказ — норма: Учись говорить «нет» без чувства вины. 7. Наблюдай: Если твоя помощь не меняет ситуацию к лучшему — выйди из игры.
94 просмотров