Всем доброго дня 🌞
Всем доброго дня 🌞 У нас в Краснодаре зарядили дожди и облачность непросветная 😏 на всю неделю вперед Поэтому утром заряжаемся вкусным витаминным завтраком 😋 Готовим с вечера 👌🏼 1 ст.ложка семян чиа и 2 ст.ложки овсянки смешиваем с йогуртом (у меня безлактозный) можно с греческим йогуртом, но тогда добавить подсластитель Хорошо перемешиваем, чтобы не осталось комочков Добавляем любые ягоды по вкусу, очень вкусно будет с манго 🥭 Закрываем и убираем на ночь в холодильник Утром добавляем орешки, гранолу или шоколад без сахара И наслаждаемся 😋
8 просмотров