Привычка есть поздно вечером опасна для здоровья печени
Привычка есть поздно вечером опасна для здоровья печени У людей, которые регулярно едят в позднее время, чаще развиваются жировая болезнь печени и цирроз, заявили американские ученые изданию Clinical Gastroenterology and Hepatology. Все дело в том, что печень подчиняется суточным ритмам, поэтому поздний прием пищи может мешать нормальному обмену веществ и способствовать накоплению жира. При этом возраст, спорт или масса тела вообще роли не играют. Нужно просто не есть перед сном. А вы когда ужинаете? 👍🏻 — Часа за три до сна. 🔥 — После шести уже не ем. 😱 — Прямо перед сном.
3 просмотров