🥚Чтобы сохранить здоровье мозга, нужно ежедневно есть по четыре яйца
🥚Чтобы сохранить здоровье мозга, нужно ежедневно есть по четыре яйца Белок из этого продукта усваивается организмом значительно лучше, чем любой другой, сообщил в интервью 20minutos эксперт по долголетию Давид Сеспедес. При этом нужно есть яйца целиком: и белки, и желтки. Это поможет обеспечить защиту иммунной системы, а также положительно повлияет на работу головного мозга. Никакого негативного влияния яйца на уровень холестерина в крови и здоровье сердечно-сосудистой системы не оказывают. Главное, есть их вареными либо жареными на небольшом количестве масла. А вы сколько яиц в день съедаете? 👍🏻 — Четыре. ❤️ — Одно-два. 🌚 — Стараюсь вообще их не есть.
2 просмотров