ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ Не нужно сразу браться за сложные комплексы. Начните с самого простого: походите по комнате босиком, ощущая опору под стопами. Это укрепляет свод стопы, улучшает кровообращение и возвращает связь с телом. Маленький шаг сегодня — большая польза завтра. 💙 Всю неделю с нами тренер Сибирского института интегративной медицины «Ли Вест» – Евгений Назаров. Цигун учит осознанно направлять внутреннюю энергию (ци) с помощью дыхания, помогая восполнить ресурс организма без напряжения. Это мягкая работа с жизненной силой, доступная каждому. ❓Друзья, как вам цигун? Делитесь впечатлениями в комментариях!
162 просмотров