А вы замечали, что иногда тело уже устало, а мозг всё равно продолжает работать? У меня...
А вы замечали, что иногда тело уже устало, а мозг всё равно продолжает работать? У меня раньше часто было ощущение: легла спать, а в голове будто открыто 20 вкладок одновременно. И самое интересное — утром просыпаешься, а ощущения полноценного отдыха нет. Мы часто думаем, что нам просто нужно больше поспать, но иногда проблема глубже — нервной системе сложно перейти в режим восстановления. Именно поэтому я начала изучать, как можно мягко поддерживать организм в период постоянных нагрузок.
4 просмотров