Ещё сегодня в "Стройняшках" стартовал челлендж "Ужин без Жорика"
Ещё сегодня в "Стройняшках" стартовал челлендж "Ужин без Жорика" Так как я работаю в найме, то я прекрасно знаю, что такое прийти вечером с работы уставшей и захотеть съесть всё, что есть в холодильнике. 😄 Особенно если за весь день нормально не поела. Поэтому сегодня в моём бесплатном чате стройности мы начали новый челлендж — «Ужин без Жорика». Смысл очень простой. Мы не голодаем вечером и не запрещаем себе ужин. Мы учимся собирать нормальную тарелку: чтобы было вкусно, сытно и при этом подходило под нашу цель. Каждый день участницы фотографируют свой ужин и отправляют тарелочку в чат. А кому-то вечером удобнее заменить ужин коктейлем NL — такой вариант у нас тоже есть. Мне нравится такой подход, потому что стройность — это не про вечные запреты и не про «после шести ничего не есть». Это про привычки, которые можно реально соблюдать в обычной жизни.