Девочки, клетчатка нужна нам круглый год, но осенью я особенно советую обратить на неё ...
Девочки, клетчатка нужна нам круглый год, но осенью я особенно советую обратить на неё внимание. После сезона ягод, фруктов и большого количества свежих овощей рацион часто становится более плотным, а растительной пищи — меньше. При этом именно пищевые волокна помогают работе кишечника и служат питанием для полезной микрофлоры. Поэтому дальше хочу показать простой способ добавить больше растительных компонентов в ежедневный рацион.
2 просмотров