Перейти к содержимому
Максиметер

Рекомендации на 16 июля

Рекомендации на 16 июля Что важно сегодня: тишина, внутренний мир, наблюдение, чувства, тело, удовольствия для тела Главное: Остановитесь и прислушайтесь, внутри вас огромный мир. Дайте жизнь вашему внутреннему. ✅ Благоприятно: - Устройте себе утро без телефона - хотя бы полчаса - Выпишите мысли, которые тревожат, в блокнот - Позанимайтесь спортом в удовольствие - Займитесь чем-то медленным: сортировка, складывание, прогулка. Там, где много медлительности и процесса. - Уйти на обед в одиночестве — без болтовни и шума - Побыть в тишине - Тихая медитация - Посмотреть на рассвет/закат/звезды/мир вокруг - 18+ ❌ Что может мешать: - Переполненность словами и проблемами - Попытка решить всё сразу одним махом - Уход в сериалы или прокрастинацию, чтобы «не чувствовать и не видеть очевидного» - Агрессия и аутоагрессия - Нетерпеливость - Тащить все на себе Цвета: серый, белый, желтый,

134 просмотров

Канал в каталоге Максиметера

114 подписчиков · Лайфстайл

Ещё по теме «Лайфстайл»

Читать дальше

Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.