Лимфодренажное упражнение «тараканчик»
Лимфодренажное упражнение «тараканчик» ⠀ Важно! В отличие от прыжков, его можно всем! Беременным, (не)счастливым обладателям грыж и больных коленей, сердечникам и почечникам. ⠀ Исходное положение: лежа на спине, руки и ноги вверх. И активно трясем конечностями в течение минуты. ⠀ Выполнять утром прям постели, если после ночи Вы, как надутый шар, выкатываетесь из спальни. ⠀ Возможно выполнять даже вечером, если после рабочего дня ноги, как колоды, а кольца не снимается с пальцев. ⠀
67 просмотров