Бег это всегда борьба с самим собой. Внутренний я может находить сотни причин не идти н...
Бег это всегда борьба с самим собой. Внутренний я может находить сотни причин не идти на тренировку, а потом сотни уже после первого километра дистанции. Но прислушиваться все равно нужно, наш организм подаёт нам свои "звоночки", если игнорировать их, то можно заработать травму или вогнать себя в состояние перетренированности. Поэтому каждая тренировка это небольшая победа. Небольшой шаг вперёд. Сегодня +5 км. 🐌 За неделю с 20 по 26 июля набегал 36 км. Хорошо. Размялся на турниках и брусьях.
105 просмотров