❗Срочно всем в сад!!! — 17 апреля 2026 г. в 12:46:37.258

❗Срочно всем в сад!!! Садоводство тренирует мозг лучше, чем "умные”игры. Нейробиологи обнаружили, что сложная сенсорная стимуляция во время работы в саду- различение оттенков зелени, оценка влажности почвы, распознавание звуков насекомых) задействует больше отделов мозга, чем решение удоку или кроссвордов. Сад одновременно активирует память, планирование, мелкую моторику и сенсорное восприятие — то есть дает комплексную когнитивную нагрузку. Самое впечатляющее открытие последних лет заключается в том. что садоводство физически меняет мозг к лучшему. Физическая активность в саду повышает уровень ключевых молекул, отвечающих за рост новых нейронов и связей между ними. Среди них ВDNF (нейротрофический фактор мозга), который часто называют "удобрением для мозга"— он критически важен для памяти, обучения и защиты от нейродегенеративных заболеваний. Также выделяются факторы роста VЕGF и PDGF, которые улучшают кровоснаожение мозга и поддерживают здоровье сосудов❗