Как я хожу в баню:
Как я хожу в баню: Сначала я прогреваюсь в баньке с эфирными маслами и с наслаждением вкушаю эти ароматы🌿, вторым этапом я беру щетку с натуральными волокнами, мыло (у меня натуральное с Мацесты) и массирую каждый сантиметр своего тела, запуская процесс кровообращения. Только после этого ритуала я перехожу к парению, делаю 4-5 заходов и при каждом выходе из парной несколько секунд стою на гвоздях, это очень хорошо стимулирует стопы и помогает вернутся мозгу в состояние здесь и сейчас. В промежутках я отдыхаю, слушаю лёгкую музыку, пью травяные настои. Я очень люблю свечи и дубовые венички! Конечно в спа процедурах я себе не отказываю, лёгкий массаж лица, пилинг и витаминная маска - это всегда входит в мою программу♥ А как же без запроса? Запрос на отдых и расслабление важен так же как и все другие. Поэтому руны, метафорические карты всегда присутствуют в процессе парения. В баню я прихожу набраться сил, обнулиться, сбросить всё ненужное и отключить все связи, но самое важное это находиться здесь и сейчас. Небольшая хитрость: если тело в бане, а мысли в другом месте.. не жди наполнения, не жди энергии и сил, все мысли из вне блокируют энергетические потоки, которые открываются во время парения. Поэтому все мысли обращаем на себя, здесь и сейчас, к заботе о себе, о своем теле♥ это и естьЛЮБОВЬ к себе🌿