Почему зрение у детей ухудшается всё чаще — и гаджеты здесь не единственная причина — 7 августа 2026 г. в 17:51:11.879
Почему зрение у детей ухудшается всё чаще — и гаджеты здесь не единственная причина Всё больше детей начинают носить очки уже в школьном возрасте. И дело не только в телефонах или планшетах. Для здоровья глаз нужен комплексный подход: витамины A и C, цинк, селен, лютеин, зеаксантин, физическая активность и разумная зрительная нагрузка. Одного «витамина для зрения» не существует. Особенно важно не приучать малышей к гаджетам с раннего возраста. Чем раньше ребёнок проводит много времени перед экраном, тем выше риск, что проблемы со зрением проявятся уже в школе. Когда ребёнок плохо видит доску, это может сказаться не только на зрении, но и на успеваемости. Что поможет снизить риск ухудшения зрения у ребёнка? Не давать гаджеты детям до 2 лет, а школьникам — ограничивать время перед экраном. Следить, чтобы в рационе регулярно были продукты с витаминами A и C, а также цинком, селеном, лютеином и зеаксантином. Поощрять ежедневную физическую активность и прогулки на свежем воздухе.