Ура! Вы очень этого ждали!! Мы снова вернули Медитации в наше расписание -еще и целых 2...
Ура! Вы очень этого ждали!! Мы снова вернули Медитации в наше расписание -еще и целых 2 направления 💥🎉✨ Направление "медитация" направлено на развитие навыков "правильно" расслабляться, погрузиться в глубину себя, отпустить переживания и выйти из "депрессивного" состояния. Медитация помогает получить из подсознания ответы на решения проблем. Систематические медитации дают полное расслабление и доверие ко всему что происходит, так как сознание расширяется и перед нами раскрывается целостная картина бытия. Медитации необходимы абсолютно всем, т.к. медитации-это один их эффективных способов улучшения здоровья. *На занятие с собой можно взять наушники и плед. Занятие проводит Татьяна Бугрова. Второе направление медитаций -это "медитация в гамаке". Занятие проходит лежа в гамаке, под мягкое покачивание и звуковое сопровождение. Медитация помогает погрузиться в свое тело, достичь глубокого расслабления, снять нервное напряжение. Медитация в гамаке является эффективным способом снять стресс, улучшить осознанность и расслабиться. Занятие проводит тренер Анастасия Грохотова.