Массаж напрямую влияет на самочувствие:
Массаж напрямую влияет на самочувствие: · Расслабление и борьба со стрессом: Механическое воздействие на рецепторы кожи успокаивает нервную систему, снижает уровень кортизола (гормона стресса) и повышает уровень серотонина и дофамина (гормонов счастья). · Снятие усталости: Помогает переключить нервную систему с режима «бей или беги» (симпатическая) на режим «отдыхай и переваривай» (парасимпатическая). · Обезболивание: Массаж стимулирует выработку эндорфинов — природных обезболивающих.
47 просмотров