🌈 Обнаружила ООЧЕНЬ важное исследование, даже пять, к вопросу об убеждении "Если я пер...
🌈 Обнаружила ООЧЕНЬ важное исследование, даже пять, к вопросу об убеждении "Если я перестану себя "пинать" и критиковать, то я перестану чего-то добиваться"❓️ ✅️ Специалисты проанализировали пять(!) независимых исследований о связи самокритики, перфекционизма (стремления к идеалу) с достижениями целей в различных областях: Результаты всех пяти исследования продемонстрировали устойчивую отрицательную связь между самокритикой и прогрессом в достижении целей. ‼То есть, чем выше самокритика, тем ниже прогресс в достижениях целей. Чем ниже самокритика, тем выше прогресс в достижениях целей. Вот такие дела... Стиль общения с собой все-таки гораздо полезнее изменить на поддерживающий, несмотря на традиции российского воспитания, с фиксацией внимания на прошлых неудачах, ошибках... Куда внимание - туда и энергия и, понятно, что идти к своим целям с чувством вины за прошлые промахи ... Непростая задачка.