Работа на лонже (в фигурном катании её чаще называют «удочкой») — это специальный трени...
Работа на лонже (в фигурном катании её чаще называют «удочкой») — это специальный тренировочный метод, который помогает спортсменам осваивать сложные многооборотные прыжки с минимальной опасностью для здоровья🙏 Лонжа решает сразу несколько задач: ✅Изучать новые элементы. Фигурист может запомнить правильное положение тела в полёте, привыкнуть к ощущениям от сложного прыжка без риска жёсткого приземления. ✅Снижать риск травм. Страховка предотвращает падения и смягчают приземление, что особенно важно при освоении многооборотных прыжков. ✅Преодолевать страх. Особенно актуально для начинающих спортсменов, которые ещё не уверены в своих силах. ✅Улучшать технику. Тренер может корректировать движения в воздухе: помогать развить скорость вращения («крутку»), улучшить группировку, скорректировать направление отталкивания или выезд. #фигурноекатание #обучениефигурномукатанию #фигурноекатаниетольятти #спорттольятти #работаналонже #удочка #прыжки #утс #спортивныесборы #новыйсезон #набираемобороты #Тольятти #Торпедо #август #2026