Десерт из греческого йогурта и семян чиа — это полезный, богатый белком и клетчаткой пу...
Десерт из греческого йогурта и семян чиа — это полезный, богатый белком и клетчаткой пудинг, который готовится за 2 минуты (плюс время на застывание). Основной рецепт: смешать 150-200 г йогурта, 1–2 ст. ложки семян чиа и подсластитель (мед/сироп), оставить в холодильнике на 20-30 минут или на ночь. Я мед 🍯 и другие подсластители не добавляю 😉 Только фрукты 🍇🍌🥝
286 просмотров