🌿 А ТЕПЕРЬ — ПРО ВИТАМИНЫ И ДОБАВКИ
🌿 А ТЕПЕРЬ — ПРО ВИТАМИНЫ И ДОБАВКИ Витамины — это не лекарства от усталости. И добавки не должны заменять: 🥗 полноценное питание; 💧 достаточное количество жидкости; 😴 сон; 🚶♀️ движение; 🩺 профилактические обследования. Но в некоторых ситуациях человеку действительно может быть сложно получить достаточное количество отдельных нутриентов только из пищи. Например, потребность в определённых витаминах и минералах может зависеть от: • возраста; • характера питания; • беременности; • образа жизни; • особенностей здоровья; • подтверждённых дефицитов.
4 просмотров