Шок-контент: как стать в 37 раз здоровее, лежа на диване
Шок-контент: как стать в 37 раз здоровее, лежа на диване Писатель Джеймс Клир в книге «Атомные привычки» предложил гениальный «Метод 1%». Не нужно ломать себя. Просто станьте сегодня лучше всего лишь на 1%: выпейте стакан воды утром или пройдитесь пять минут перед сном. За год эти микро-шаги окупятся 37-микратным результатом. Без насилия и стресса. Лично я ввела в утренний ритуал: 1. Стакан щелочной воды 2. Зарядку 3. Отсутствие телефона Каков ваш 1% сегодня? Делитесь в комментариях.
218 просмотров