СП

Советы по дому

Еда и рецепты · 3 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍽️ Рыба с картофелем и овощами, запечённая в духовке

🍽️ Рыба с картофелем и овощами, запечённая в духовке ⏱ 45 мин 🧺 филе белой рыбы, картофель, морковь, цукини, болгарский перец, лук репчатый, оливковое масло, чеснок, розмарин, соль, чёрный перец 📝 Шаги: 1. Разогрейте духовку до 200 °C. Подготовьте противень, застелив его пергаментом или смазав маслом. 2. Картофель нарежьте толстыми кружками, овощи — кусочками, лук — полукольцами. everything в большой миске, полейте оливковым маслом, добавьте измельчённый чеснок, розмарин, соль и перец, перемешайте. 3. Выложите овощи и картофель на противень одним слоем, сверху разместите филе рыбы, посолите и поперчите по вкусу. 4. Запекайте 35–40 минут, пока рыба не станет непрозрачной и легко отделяется вилкой, а овощи будут мягкими и слегка подрумяненными. 5. Достаньте блюдо, посыпьте свежей зеленью, подавайте с дольками лимона. 🐟 Нежная рыба, запечённая с ароматным розмарином и чесноком, станет главным украшением стола. 🥔 Картофель, нарезанный толстыми дольками, приобретает хрустящую корочку и нежную серединку. 🥕 Овощи — морковь, цукини и перец — добавляют сладость и яркие цвета. 🌿 Подавайте с зеленью и лимоном для свежести. Приятного аппетита! #рыба #картофель #овощи #духовка