Это БАД с довольно высокой дозировкой омега-3, и по составу он выглядит лучше среднего ...
Это БАД с довольно высокой дозировкой омега-3, и по составу он выглядит лучше среднего среди российских массовых вариантов. Разберу по пунктам. Что это за продукт На фото видно: * «Омега 3 Ультрамакс» * 60 капсул * 1 капсула ≈ 1300 мг * Рыбий жир + антиоксиданты (лимонная кислота, смесь токоферолов) По таблице: На 1 капсулу для взрослых: * Омега-3 всего — 750 мг * EPA (эйкозапентаеновая кислота) — 500 мг * DHA (докозагексаеновая кислота) — 200 мг То есть: * EPA + DHA = 700 мг * Остальное (~50 мг) — другие омега-3 Это уже концентрированный вариант, а не «разбавленный» рыбий жир. ⸻ Оценка качества Плюсы 1. Хорошая концентрация Многие дешёвые омега-3 дают: * 1000 мг рыбьего жира * но всего 180 EPA + 120 DHA (= 300 мг активных кислот) Здесь: * 700 мг EPA+DHA на капсулу Это примерно в 2–2.5 раза концентрированнее обычной аптечной омеги. ⸻ 2. Высокий EPA Соотношение: * EPA 500 * DHA 200 Такой профиль обычно берут для: * сердца * снижения триглицеридов * воспаления * спорта/восстановления * настроения и когнитивки Если цель — именно мозг/зрение/беременность, чаще ищут DHA повыше. ⸻ 3. Нормальная дозировка 1 капсула уже покрывает базовую потребность взрослого. Для большинства людей: * 1 капсула/день — поддержка * 2 капсулы — терапевтический уровень без фанатизма Этот «Омега 3 Ультрамакс»: * выглядит как крепкий средний+ вариант, * заметно лучше дешёвых аптечных омег, * по дозировке очень неплох,
Канал в каталоге Максиметера
71 подписчиков · Красота и мода