В Ивановском ТО прошла акция «10000 шагов к жизни» — 29 сентября 2026 г. в 13:37:15.120
В Ивановском ТО прошла акция «10000 шагов к жизни» На универсальной спортивной площадке села Воронежского состоялось мероприятие в рамках всероссийской акции «10000 шагов к жизни». Участие в оздоровительной прогулке приняли 10 человек. Организатором выступила специалист ФСО Карева Виктория. Участники мероприятия на практике убедились, что 10000 шагов — это не просто цифра, а фундамент здоровья и хорошего самочувствия, который буквально продлевает и улучшает жизнь. Регулярная ходьба комплексно воздействует на организм: • Сердце и сосуды: укрепляется сердечная мышца, нормализуется артериальное давление. • Обмен веществ и сахар в крови: улучшается метаболизм, снижается риск развития диабета 2 типа. • Суставы и кости: сохраняется подвижность суставов и плотность костной ткани без ударной перегрузки. • Мозг и настроение: повышается уровень эндорфинов, снижается уровень стресса и тревожности. • Легкие и выносливость: увеличивается жизненная ёмкость лёгких и общая работоспособность. Специалисты напомнили участникам простые идеи, как вписать 10000 шагов в повседневную жизнь: заменить короткие поездки на транспорте пешими прогулками, проводить «активные встречи» с коллегами👍, гулять с пользой, совмещая общение и движение, а также регулярно менять маршруты для поддержания интереса. В завершение акции ребята с Ивановского ТО совместно со специалистом ФСО Каревой Викторией прошли активные эстафеты, что добавило спортивному дню соревновательного азарта и хорошего настроения👏.