"Перезапись" памяти
"Перезапись" памяти #всёподелу #нейроподсказка - Да не было такого, врешь ты все! - Как это не было, если я как сейчас помню, было! Ты еще в платье в горошек была! - Ага-а, не было у меня такого платья! - Да как это! Пошли фотоальбом достанем! Кажется, такие или подобные диалоги слышал на своей кухне любой из нас, когда родители или другие близкие на семейных встречах вспоминают одно и то же событие, и очень расходятся в его обстоятельствах 😁. Обычно тут начинаются шуточки на предмет слабой памяти и "таблеток бы тебе попить", молодежь хихикает, спорщики начинают обвинять друг друга во лжи... А всего-то нужно, чтобы кто-нибудь прочитал им этот пост) Дело в том, что наша память - не библиотека с фотоальбомами. Где "2001, выпускной из школы" взял с полки, и все доказательства налицо. Память хранит не готовую видеозапись события, а множество его следов: образы, звуки, запахи, эмоции, знания, которые у нас были тогда, и даже выводы, которые мы тогда сделали. И когда мозгу надо это воспоминание "вытащить" на свет, он не достает его с полочки, а собирает заново по следам пережитого. Создает на основе имеющихся данных. Иногда оно в результате немножко меняется, совсем чуть-чуть. В него могут незаметно встроиться дальнейшие события, эмоции и знания и дополнить. А если достают его несколько раз, маленькие изменения накапливаются. Тогда в итоге может получиться очень далекое от реальности событие - как в игре "сломанный телефон". Именно поэтому и случаются "кухонные битвы за правду", и так сложно бывает понять, где истина. Потому что правы оба, и воспоминания каждого для него единственно верные. Но самое интересное начинается там, где воспоминание касается не цвета платья, а смысла произошедшего. Именно здесь память способна менять не столько детали, сколько наше отношение к людям и самим себе. Мы можем оправдывать поведение человека, которое нельзя оправдать, или виним себя и навешиваем ярлыки, хотя не должны бы. А ведь именно из нашей памяти о самих себе во многом состоит наша личность. Вы знали, что фактически, мы - это то, что мы о себе помним, что мы знаем о себе и мире вокруг? Поэтому при нарушении памяти может сильно меняться личность, это один из механизмов ее деформации при деменции. Самое ценное здесь то, что мы можем сознательно менять то, как понимаем и переживаем свои воспоминания. Не меняя факта, найти в нем иную правду и новый смысл. Например, "я не сдал экзамен" - это факт, и вывод - "я неудачник". Мы всю жизнь утверждаем для себя этот вывод как факт, но ведь это только интерпретация. Можно вспомнить, почему так случилось - был болен, плохо подготовился, вообще не хотел учиться? Сразу отмечу, что это не значит искать для себя оправданий; это значит отделить факт от выводов о своей личности. А сейчас, годы спустя, можно ли сделать из того события другие выводы? Потому что прошлое мы, конечно, не можем изменить. Но можем перерассказать себе историю своей жизни, и этим поменяв и свое настоящее. Потому что именно эта история, а не само прошлое, и есть фундамент каждого нового дня.