Женский клуб «Гармония с душой» — 17 апреля 2026 г. в 17:08:39.375
Женский клуб «Гармония с душой» Сломай сценарий сильной женщины за завтраком Как попросить мужа/маму/коллегу о помощи — и не чувствовать себя виноватой? 🚫 Без «всё сама», «извините за беспокойство», молчаливых вздохов ✅ С честностью, «сухим остатком» и правом услышать «нет» Вы устали быть удобной? Молчать, тащить, потом взрываться и чувствовать вину? Приходите. Будем учиться просить без драмы — и не рассыпаться, если откажут. Что будет: — техника «сухой остаток» — как перестать извиняться за просьбы — разрешение на «нет» в ответ – «коробка смелости» Первый раз страшно. На второй — вы будете заказывать себе помощь так же спокойно, как капучино на овсяном. Ведущая: Валерия Жаркова — клинический психолог, бизнес-тренер 18.04 | 11:00 📍Циферблат