Похудение и вдохновение🧚♀️
Канал в MAX
30 подписчиков263 публикаций
Мотивация, поддержка и самодисциплина. Вот для чего создан этот канал💫
Загружаем канал…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Канал в MAX
Мотивация, поддержка и самодисциплина. Вот для чего создан этот канал💫
Привет всем))) Как ваши дела? Мы все вдвоем, гуляем, играем, книжки читаем))) Алисия даже дает))) она играет, раскидывает игрушки, я читаю))) Июль месяц не держала особо питание и воду не контролировала, и сразу отеки и вес в плюс, теснее одежла стала((( И настроение сразу не очень, чаще славливается хандра. Как зависит самооценка от того, когда вкладываешь в себя! теже массажики, и плюс к самолюбви😂 Так что, руки в ноги! И вперед, заниматься, собой любимой!
Не могу налюбоваться летом!!! С утра бегала по девичьим делам, и наслаждалась! Погода радует! В следующем году буду пробовать разводить бегонию!!!! Кто с ней знаком, буду рада советам))))
С чаечком от Оленьки))) спасибо что вытащила🤗
Гуляем последние денечки перед отпуском🤩🤩🤩 на улице лето!!! Так здорово))))
На отпуск есть планы, а именно уже длительное время изучаю информацию о терзетте все таки! Записалась на прием к эндокринологу, и запланирована сдача анализов, если не будет противопоказаний, я хочу начать использование данных медикаментов. Много изучаю информации, все за и против, все побочки, и почему они возникают, как их избежать и пр. И для меня вывод однозначен! Если все делать по назначению врача, после полного обследования, все будет хорошо! И у меня большие надежды! Но при этом это таже работа, все теже действия, питание. Просто мне будет легче не срываться! И держать себя в руках. Сейчас у меня выходит неделю держусь, потом не держуть, и как итог нулевой результат. И еще, от многолетнего ожирения (а это не просто разожравшаяся лень) намого больше вреда для организма! Поэт…
Читать целикомПривет всем))) Мы гуляем, жара знатная! На севере намного легче она переноситься!!!
Фото
Погодка шепчет)))
Привет всем, сегодня на завтрак пробовала пиццу на творожном тесте🤤🤤🤤 Прям зашло Делала на глаз, из того что есть: Пачка творога, 3 яйца, щепотка соли, разрыхлителя, сушеный молотый чеснок и муки "на глаз" чтоб до каши. Выложила на протвинь равномерно, сверху остатки😅 колбасы, 4 средних помидорки, и гр 100 твердого тертого сыра. На 180° в духовку 25-30 мин. Мне прям понравилось! На порцию 180 гр получилось 299 кк, белков 25гр., углей 17 гр., жиров 15 гр.
Пришла психология! Первые книги по рекомендации психолога, а оранжевая часто мелькала у блогеров, стало интересно. Посмотрим, будет ли что то новое....
Папа игрушку подарил🫣😅 весь день испытываем😅😅😅