Терапия: почему разговоры помогают?
Терапия: почему разговоры помогают? Восемь подходов — коротко, с улыбкой🤪 — Психодрама: репетируем трудные разговоры. Пустой стул хотя бы не перебивает. — Психотерапия, ориентированная на решение: ищем следующий шаг, а не только виноватых. — Телесно-ориентированная терапия: замечаем, что «я спокойна» почему-то произносится со стиснутыми зубами. — Когнитивно-поведенческая терапия: проверяем мысли. Внутренний критик — не Верховный суд. — Экзистенциальная терапия: выясняем, как хочется жить вам, а не всем вашим родственникам. — Психоанализ: исследуем, почему люди новые, а грабли знакомые. — Процессуальная терапия: пробуем другой ракурс — вдруг привычная роль не единственная? — Гештальт-терапия: учимся замечать чувства раньше, чем «всё нормально» превратится во взрыв. Узнали себя? 😉 Обращайтесь ко мне за помощью — обсудим вашу ситуацию и возможность совместной работы🤗💪