Когда человек, который когда‑то казался источником тепла и внимания, постепенно превращ...
Когда человек, который когда‑то казался источником тепла и внимания, постепенно превращается в того, кто унижает и заставляет сомневаться в себе, сердце сжимается от боли . Сначала были комплименты и забота, потом резкие слова и холодные взгляды. Вы начинаете подстраиваться, молчать о своих чувствах, ждать одобрения. Заслуживать любовь и пытаться вернуть то, что было в начале. Внутри растёт пустота и вина, а снаружи вы продолжаете улыбаться и выполнять свои привычные дела, но с каждым днём сил все меньше . Это не просто слабость . Это то, что происходит с людьми, чьё доверие обманули в отношениях с нарциссом. После таких отношений теряется ощущение опоры и внутренней силы . Вы можете не узнавать себя в зеркале. А потом происходит утилизация и нарцисс бросает вас... И не просто бросает, а устраивает показную казнь . Здесь жертвы испытывают ощущение, как будто весь мир против них. Хорошо , если остаётся поддержка друзей , но иногда нарцисс умудряется настроить против вас всех. После таких отношений пропадает доверие к людям и Вера в любовь и добро. Вы боитесь ошибиться, боитесь, что снова встретите человека, который будет играть вашими эмоциями. Иногда приходит отчаяние, иногда тихая усталость, которая не проходит даже после отпуска. И в этих состояниях особенно тяжело делать первый шаг к помощи, потому что кажется, что никто не поймёт или что сами вы должны «всё пережить». Разговор с психологом похож на возвращение домой. Здесь нет осуждения и наставлений, здесь есть профессиональная поддержка. Вместо привычных слов «ну ты сам(а) виноват(а)» вы услышите: «Это случилось с тобой, и это имеет значение». Вместо советов «просто забудь» вы получите поддержку, которая поможет вернуть ощущение своей значимости , постепенно и не сразу , но вам станет лучше . Ведь работа над собой большой труд. Встречаясь с тем, кто умеет слушать, можно распутать ту нитку сомнений, которую так ловко плёл другой человек, понять, где прошли ваши границы, и научиться их снова чувствовать и защищать. Это путь, который не обязательно быстрый, но он честный. На нём вы будете учиться заметать свои силы, не отдавая их целиком другим. Вы будете пробовать говорить «нет» без страха, просить о помощи и получать её. Вы будете возвращать себе простые радости: сон, вкус пищи, разговор с другом, хобби, которое давно отложили. Маленькие шаги складываются в большую перемену, и каждый из них важен. Если вы устали доказывать свою адекватность миру , потому что нарцисс внушил вам, что с вами не все в порядке , и хотите научиться вновь доверять себе, можно прийти и поговорить. В безопасном разговоре вы не обязаны всё рассказывать сразу. Мы вместе посмотрим, что сейчас самое нужное, и договоримся о темпе. Конфиденциальность и уважение - основа нашей работы. Обращение за поддержкой не значит признание слабости, это акт заботы о себе. Если хочется, напишите в личные сообщения, и мы найдём удобное время для первого разговора. Иногда достаточно одной онлайн встречи, чтобы ощутить, что выход есть. Иногда нужен более долгий путь. В любом случае вы не обязаны проходить через это в одиночку. Вы имеете право на безопасность, ясность и тепло. Помните , что все начинается с первого шага. С вами все в порядке, просто иногда даже очень сильным людям нужна поддержка. Чтобы записаться на консультацию напишите мне в лс+79126073452 Ваша Евгения Саженцева , дипломированный теолог и психолог. Если эти строки были полезны для вашей души и помогают исцелиться - поддержите блог донатом. Ваша благодарность позволит создавать больше света для тех, кто выходит из темноты. Спасибо от сердца! 🕊️❤️ Донат можно перечислить по моему номеру телефона, карта сбербанка привязана+79126073452, укажите пожалуйста "пожертвование". Спасибо большое.