А на улице лето! Жизнь после нарцисса есть !
А на улице лето! Жизнь после нарцисса есть ! На улице лето! Самое время начать радоваться жизни! Перепрошивать свои установки! Закладывать в головушку самое позитивное и светлое! Если некому из вашего окружения говорить вам приятное, то говорите это сами себе! Используйте позитивные аффирмации! Повторяйте их. Вы достойны счастья и любви просто потому что вы есть! И начните путь с любви к себе, с благодарности Богу за новый день, солнышко, здоровье. Пора выбросить бред нарцисса из головы словно мусор. Всё, что он говорил - это ложь. Вы красивые, умные, яркие и талантливые! Все, что вам говорили в детстве деструктивные родители - тоже ложь. Успех, счастье начинается с наших мыслей. Он зависит только от вас. Выходите из треугольника Карпмана, где жертва, спасатель и тиран. Вы автор своей жизни! Возьмите ответственность за свою жизнь и лепите счастье своими руками! У вас обязательно все будет хорошо. Путь к счастью начинается с первого шага. И надо сделать его сейчас. Для начала улыбнуться! Бог вам в помощь! Улыбнитесь! Почувствуйте, как мышцы лица расслабляются, как уголки губ тянутся вверх, словно солнечные лучи проникают в ваше сердце. Этот простой жест – первый кирпичик в фундаменте вашего счастья. Теперь, глубоко вдохните свежий весенний воздух, наполненный ароматами пробуждающейся природы. Задержите дыхание на несколько секунд, представляя, как энергия солнца проникает в каждую клеточку вашего тела, очищая от негатива, от эха болезненных слов и деструктивных установок. Выдохните медленно, освобождаясь от всего лишнего. Повторите это несколько раз, сосредотачиваясь на ощущениях в теле. Почувствуйте легкость, прилив энергии, радость. Начните записывать в блокнот все позитивные аффирмации, которые приходят вам в голову. Например: "Я люблю себя", "Я достойна счастья", "Я успешна", "Я красива", "Я умна", "Я талантлива", "Я благодарна за каждый новый день". Не бойтесь быть излишне положительной. Позитивные утверждения — это не самообман, а инструмент для перепрограммирования своего подсознания. Каждый день уделяйте время чтению и повторению своих аффирмаций. Проговаривайте их вслух, наполняя каждое слово эмоциями. Визуализируйте свой успех, свой счастливый будущий. Представьте себя такой, какой вы хотите быть. Яркой, уверенной в себе, любимой. Не бойтесь мечтать. Ваши мечты – это карта вашего будущего пути. Теперь поговорим о треугольнике Карпмана. Вы уже поняли, что больше не будете жертвой. Вы не будете спасать тех, кто не хочет спасаться. И вы не будете позволять себя тиранить. Вы выходите из этого деструктивного цикла. Запомните: ваша жизнь – это ваша ответственность. Только вы решаете, какой она будет. Начните с маленьких шагов. Уберите из своего окружения людей, которые подпитывают ваш негатив. Окружите себя людьми, которые поддерживают вас, вдохновляют и любят. Найдите хобби, которое приносит вам радость. Займитесь спортом, новые хобби. Найдите время для себя, для своих увлечений, для отдыха. И не забудьте о благодарности. Благодарите за все хорошее, что есть в вашей жизни. За солнце, за здоровье, за людей, которые вас любят. За возможность жить, дышать, мечтать. Каждое утро начинайте с благодарности. И помните, что путь к счастью — это не быстрый спринт, а марафон. И самое главное — наслаждайтесь путем. Каждый день — это новый шанс стать чуть лучше, чуть счастливее, чуть ближе к своей мечте. Верьте в себя, любите себя, и все у вас обязательно получится! Ваша Евгения Саженцева. Психолог и теолог. Чтобы записаться на консультацию напишите мне в лс+79126073452
Канал в каталоге Максиметера
77 подписчиков · Психология