🔋 Где брать энергию, если отработал смену, а впереди еще дела?
🔋 Где брать энергию, если отработал смену, а впереди еще дела? Спойлер: сила воли тут ни при чем. Все дело в ресурсах организма. Если клеткам не хватает строительного материала, вы будете чувствовать усталость, сколько бы ни спали. Что реально помогает мне сохранять фокус вечером: Водный баланс (база, о которой все забывают). Поддержка митохондрий (наших энергостанций) правильными микроэлементами. Переключение мозга (интеллектуальная работа после физической — это отдых!). Не требуйте от машины скорости, если залили плохой бензин. Относитесь к себе бережно 🌿
65 просмотров