Девочки, всем прекрасного теплого дня😊☀️🌿🌸
Девочки, всем прекрасного теплого дня😊☀️🌿🌸 Сегодня поговорим о причинах дисфункции мышц тазового дна👇 1) Конечно это гиподинамия - отсутствие или очень низкая двигательная активность ( особенно касается сидячих профессий❗) 2) Снижение эстрогенов - с возрастом у всех женщин идёт постепенное уменьшение количество эстрогенов, хотим мы этого или нет🤔 3) Лишний вес усиливает избыточную нагрузку на наше тазовое дно, что чревато опущением внутренних органов, недержанием и др. неприятностями. 4) Нарушение осанки - как ни странно напрямую связано с состоянием мышц тазового дна☝ всë в нашем организме взаимосвязано и отдельно, как в коробочке, не работает 😊 5) Пожалуй самая приятная причина дисфункции мышц тазового дна - Беременность и роды 🤰👶, но именно в эти периоды особенно важна работа с данными мышцами☝☺ У кого есть таки проблемы слабости мышц тазового дна?