Мой личный вызов: 10 дней без сахара. Стартую завтра! 🍰Объявляю для себя 10 дней кул...
Мой личный вызов: 10 дней без сахара. Стартую завтра! 🍰Объявляю для себя 10 дней кулинарной осознанности. Завтрашнее утро у меня начнется с важного эксперимента — я полностью отказываюсь от добавленного сахара. Я стараюсь проводить такую перезагрузку регулярно, примерно раз в год. С завтрашнего дня из моего рациона исчезают конфеты, пирожные, сахар в чае и прочие магазинные сладости. Сразу уточню: фрукты я себе не запрещаю! Организму нужны витамины и природная сладость, так что яблоки и ягоды остаются со мной. Бой объявлен именно кондитерскому сахару. Скажу честно: это не так легко, как кажется. В последний раз, когда я затеяла этот эксперимент зимой, моя железная воля с треском сломалась уже на 3-й день — и всё из-за работы. 😄 Стоило тогда навалиться рабочим задачам и стрессу, как рука сама потянулась за «спасительной» конфеткой. На данный момент того быть не должно. В этот раз у меня двойной азарт — в спокойном ритме точно перешагнуть этот критический рубеж! Зачем я это делаю? Причина в нашей биологии: Перезагрузка рецепторов. За эти 10 дней вкусовые пристрастия начинают меняться. Наш язык просто отвыкает от постоянной «сахарной бомбардировки». Новая яркость вкуса. Самое удивительное происходит на финише. После этих сложных 10 дней обычная ложка сахара в чае ощущается так же приторно, как целые две ложки до начала детокса. А уж какими невероятно сладкими после паузы кажутся обычные фрукты — это надо прочувствовать! Да, первые дни всё равно будет непросто, ведь старые привычки сильны. Но результат в виде чистых вкусовых ощущений определенно того стоит. Буду честно делиться своими успехами и искушениями. Поддержите меня лайком, мне это очень понадобится! Есть ли кто то кто хочет рискнуть со мной?😄 Вместе проходить такой детокс гораздо веселее! P.s. на фото все кондитерские изделия моего личного производства, во время декретного отпуска😊😄😅