🥣 Спасение для вечернего аппетита: суперфуд, который можно после
🥣 Спасение для вечернего аппетита: суперфуд, который можно после Если кефир в чистом виде уже «не лезет», у меня есть идеальный лайфхак. Добавьте в него всего 1 столовую ложечку семян чиа! ✨ Буквально за пол часа они превращают обычный кефир в густой, нежный пудинг. Чтобы было совсем вкусно, я добавляю туда немного сиропа без сахара. Получается потрясающий десерт, который можно съесть даже поздним вечером, когда ну оооочень хочется чего-то вкусненького, но без вреда для фигуры. А для того что бы их найти не по золотой цене, как всегда спасает онлайн🤗 https://ozon.ru/t/wG4Xb0V Семена чиа — это настоящий суперфуд, богатый клетчаткой и омега-3. Но тут есть важный секрет! Чтобы получить от них максимальную пользу, семена нужно обязательно разжевывать, иначе они просто пройдут транзитом через организм ( Хотя это то же вариант для очищения😅)