Я добавил это упражнение в зарядку уже несколько недель назад. Только изменил немного -...
Я добавил это упражнение в зарядку уже несколько недель назад. Только изменил немного - взмахи обеих рук и переход с пяток на носки. Когда на пятках взмах назад, на носках вперед. Как бы раскачиваемся. Сначала получается плохо, падаешь а потом нормально. 30 повторений, за один подход
10 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
9 подписчиков · Спорт