Что добавляет живот, а что убирает
Что добавляет живот, а что убирает Добавляют живот: батон с маслом, батон с майонезом, колбаса, плавленый сыр, паштет. Всё это — сочетание быстрых углеводов и скрытых жиров, которые уходят прямо в отложения на талии. Убирают живот: яйцо, творог, курица, тунец, хумус. Чистый белок и медленные углеводы насыщают надолго и не вызывают скачков инсулина. Простая замена на тарелке меняет фигуру без голодовок. Кузница Здоровья
30 просмотров