К чему приводит самостоятельное назначение и бесконтрольный прием витамина D и микроэле...
К чему приводит самостоятельное назначение и бесконтрольный прием витамина D и микроэлементов? Продолжение. 4. Клинический случай из практики Пациентка К., 42 года. Жалобы: сильная утомляемость, аритмия, боль в пояснице. Анализы: креатинин 145 мкмоль/л (почки сдавали), кальций крови 3,0 ммоль/л (при норме до 2,6). Начали выяснять — принимала витамин D3 по 8000 МЕ в течение 8 месяцев, назначив себе сама после того, как узнала, что у нее «низкий иммунитет». При этом базовый уровень Д у нее при старте был 32 нг/мл (норма!). Она превысила норму в разы. Итог: медикаментозное поражение почек. Восстановление функции почек — процесс долгий и не всегда полный. Что делать? Правила безопасности Я не против витамина D и микроэлементов. Я за персонализированную медицину. 1. Сдайте анализ 25(OH)D в лаборатории. «Пить для профилактики» можно только в дозе 500-800 МЕ в зимний период. Все, что выше 1000 МЕ — это ЛЕКАРСТВО, которое требует контроля. 2. Учитывайте КО-факторы. Прием D требует контроля кальция (ионизированного) в крови и магния. Если у вас высокий кальций в анализе крови — витамин D вам временно противопоказан. 3. Уровень витамина D 50–60 нг/мл — это целевая зона. Если у вас больше 70 нг/мл — снижайте дозу. Не надо гнаться за цифрами 100+. Передозировка бывает не так часто, но она еще хуже, чем низкий уровень витамина D. 4. Правило трех дней: Начиная прием любого микроэлемента в высокой дозе, отслеживайте свое самочувствие. Бессонница, подергивание века, тошнота или запор — это не «нормальная адаптация», это стоп-сигнал. Резюмирую: Сдайте анализы до приема, а не после того, как «что-то заболело». Не играйте в аптеку на дому. Природа создала сложные механизмы гомеостаза, и грубое вмешательство без знания цифр — это дестабилизация работы всех систем организма. А вы сдавали анализ на витамин D перед тем, как начать его принимать? Или просто «знакомые посоветовали»? Делитесь опытом в комментариях, но помните — мой ответ не замена очной консультации.