К чему приводит самостоятельное назначение и бесконтрольный прием витамина D и микроэле...
К чему приводит самостоятельное назначение и бесконтрольный прием витамина D и микроэлементов? Продолжение. 3. Микроэлементы: «Игра в рулетку» с ЖКТ и нервной системой Рассмотрим другие популярные «безрецептурные» средства. ⟡Цинк. Многие принимают его для кожи и волос. Но цинк — это антагонист меди. Бесконтрольный прием цинка (более 40 мг/сут) ведет к вторичному дефициту меди. Дефицит меди вызывает анемию, которую не лечить железом, и неврологические нарушения — онемение конечностей, шаткость походки. Я наблюдал пациентов, которые год лечили «остеохондроз», не подозревая, что их ноги немеют из-за банки цинка на столе. ⟡Йод. В эпоху «щитовидки» люди скупают йод в таблетках. Но при латентном аутоиммунном тиреоидите (АИТ) ударная доза йода запускает деструкцию фолликулов щитовидной железы, вызывая лекарственный тиреотоксикоз. ⟡Железо. Самостоятельный прием железа без анализа на ферритин — это оксидативный стресс. Избыток железа — прооксидант, он окисляет липиды и повреждает ДНК клеток, ускоряя старение и повышая риск онкологии кишечника. Почему железо действует как прооксидант? В норме железо в организме находится в связанном состоянии — оно входит в состав белков (например, гемоглобина, ферритина, трансферрина) и выполняет свои функции. Организм умеет регулировать его усвоение: если железа поступает слишком много, кишечник замедляет его всасывание. Но при избытке этот баланс нарушается. Железо начинает накапливаться в тканях (печени, сердце, поджелудочной железе, суставах). В таком состоянии оно способно участвовать в реакциях, которые приводят к образованию гидроксильных радикалов — очень агрессивных молекул, которые повреждают клеточные структуры: окисляют липиды мембран, белки и ДНК. В результате развивается окислительный стресс, который лежит в основе повреждения тканей при перегрузке железом. Почему это опасно? Повреждение клеточных структур нарушает нормальную работу органов. Например: ⚡︎В печени это может привести к фиброзу и циррозу. ⚡︎В сердечной мышце — к аритмиям и сердечной недостаточности. ⚡︎В поджелудочной железе — к повреждению клеток, вырабатывающих инсулин, и развитию сахарного диабета. Что может привести к избытку железа? ✦Бесконтрольный приём железосодержащих препаратов или БАДов. ✦Наследственный гемохроматоз — генетическое заболевание, при котором кишечник всасывает железо в неограниченных количествах. ✦Хронические заболевания печени, нарушающие обмен железа. ✦Многократные переливания крови (например, при тяжёлых анемиях). Что делать? Если есть подозрения на избыток железа (например, по анализам повышен ферритин), нужно обратиться к врачу. Специалист назначит дообследование (анализы на сывороточное железо, трансферрин, насыщение трансферрина железом, возможно, МРТ для оценки накопления железа в органах). Лечение зависит от причины: это может быть флеботомия (кровопускание) или хелаторная терапия (препараты, связывающие и выводящие железо). А также причиной повышенного ферритина может быть совсем другое. Только врач может в этом разобраться. Важно: не стоит самостоятельно назначать себе микроэлементы — это может только усугубить проблему. Продолжение далее...