К чему приводит самостоятельное назначение и бесконтрольный прием витамина D и микроэле...
К чему приводит самостоятельное назначение и бесконтрольный прием витамина D и микроэлементов? «Витамин D — не конфета, а гормон. Почему самолечение микронутриентами бьет по почкам и сердцу» В последние годы мы стали свидетелями настоящей истерии вокруг витамина D. Пациенты пьют его литрами, назначают себе сами, меняют дозировки «на глаз» и добавляют в коктейль цинк, магний и кальций «для профилактики». Как врач, ведущий терапевтический прием, я бью тревогу. Мы перестали воспринимать витамин D как мощное биологически активное вещество. По своей сути это стероидный гормон, а не безобидная аскорбинка. К каким реальным, а не гипотетическим последствиям приводит бесконтрольный прием этих веществ? 1. Гипервитаминоз D: «Смертельная» жажда и камни в почках Самое опасное заблуждение: «Лишнее выйдет с мочой». С витамином D этот номер не проходит. Он жирорастворим и накапливается в жировой ткани и печени. Что происходит в организме при передозировке? Витамин D усиливает всасывание кальция в кишечнике в геометрической прогрессии. Результат — гиперкальциемия (высокий кальций в крови). Клиническая картина передозировки: ⚡Сильная жажда и учащенное мочеиспускание (путают с диабетом). ⚡Тошнота, запоры, полная апатия. ⚡Кальцификация сосудов — кальций откладывается на стенках артерий, делая их хрупкими. Это прямой путь к гипертонии и инфарктам. ⚡Нефрокальциноз — отложение солей кальция в почечных канальцах. Это необратимое состояние, которое ведет к почечной недостаточности. За 2025-2026 годы в нефрологии появилась новая «эпидемия» — повреждение почек на фоне приема мегадоз витамина D, назначенных «для иммунитета». Важный нюанс: Токсичный эффект развивается не всегда сразу. Он кумулятивный. Вы можете пить по 10 000 МЕ в день месяц, чувствуя себя прекрасно, а через 3 месяца получить госпитализацию с аритмией. 2. Смертельный тандем: D + Кальций без контроля Многие назначают витамин D в паре с кальцием, чтобы «укрепить кости». Это убийственная стратегия, если у вас нет остеопороза, подтвержденного денситометрией. 💥Если уровень витамина D в крови уже нормален, добавление кальция сверху вызывает гиперкальциемию. 💥Избыток кальция нейтрализует действие магния. Вы начинаете чувствовать судороги, тревожность и тахикардию — это классические симптомы дефицита магния, вызванные вашим же «лечением». 💥Кальций перестает доходить до костей и начинает откладываться в суставах (остеофиты), почках и сосудах. Продолжение далее...