Вот мой обед. Правильная тарелочка: 0,5 тарелки салат, 1/4 часть гарнир сложные углевод... — 10 сентября 2026 г. в 09:00:32.721

Вот мой обед. Правильная тарелочка: 0,5 тарелки салат, 1/4 часть гарнир сложные углеводы, 1/4 белок-мясо курицы, рыба, говядина, индейка и тд. Все зависит от нашего вкуса и аппетита 😋.