🍽️ 1. Убираем отвлекающие стимулы
🍽️ 1. Убираем отвлекающие стимулы Планшет, телефон, телевизор - всё это перехватывает внимание ребёнка. Когда гаджеты выключены, мозг наконец может сосредоточиться на еде и ощущениях. 👨👩👧 2. Совместный приём пищи - обязательный элемент Ребёнку нужен живой пример: как держать ложку, как пробовать новое, как выглядит разнообразная еда. Если он не на общем столе - всё равно показываем модели поведения. 🪑 3. Организуем место под возраст Стул, стол, подножка - всё должно помогать ребёнку сидеть до 30 минут, но не дольше. Если ребёнок «слетает» через 5 минут - это не про навык, а про неудобство среды. 👀 4. Доступ к еде - перед глазами Тарелка должна быть прямо перед ребёнком. Он должен видеть текстуру, цвет, форму. И да - трогать еду руками можно и нужно. Это сенсорный этап, а не «баловство». 🥄 5. Две ложки - два варианта действия Одна ложка у взрослого, вторая - рядом с тарелкой ребёнка. Так у него появляется возможность попробовать зачерпнуть самому - без давления. 🍳 6. С 2,5 лет - вовлекаем в процесс Приготовление, сервировка, уборка - это не «помощь маме», а часть формирования пищевого поведения. Ребёнок, который участвует, ест увереннее и охотнее. 💛