Что съесть, чтоб не помереть с голодухи, когда обед взять забыла?
Что съесть, чтоб не помереть с голодухи, когда обед взять забыла? В моем топе магазинных обедов – лаваш с чем-нибудь. ✅ Что-нибудь: салат листовой мягкий творог ветчина из индюшки/говядины/красная рыбка (с/с)/тунец конс. 2 таких конвертика и красота 👍 До вечернего чая можно жить спокойно 😌 А если хочется шладенького (а его хочется🫣), протеиновый батончик. FatSecret с мобильного инета не тянет, посчитала на каком-то сайте: ⛔Без батончика: Белки: 33 Жиры: 7 Углеводы: 30 Калорийность:322 ✅ С батончиком: Белки: 43 Жиры: 23 Углеводы: 34 Калорийность: 550
56 просмотров