У одного блогера подглядела интересную идею – за 100 дней до дня рождения взять себя в ...
У одного блогера подглядела интересную идею – за 100 дней до дня рождения взять себя в руки и ввести новые полезные привычки 🙃 До моего др времени в 3 раза меньше остаётся, годков больше исполнится, чем тому блогеру 😁, а желание что-то делать для себя есть 😉 Поэтому, без всяких подготовок, ныряем в День 1. Фото в белье не будет, могу только весы показать🫣 Что планирую и о чем буду отчитываться: ⚡ Зарядка – каждый день (почти ввела в режим) ⚡пп (сахара меньше, белка больше) ⚡сон 6-7 часов (это сложно) ⚡активность (10 тыс. шагов/велосипед/танцы/огород матьегоети🫣) ⚡уход за лицом: 💛рутинный – каждый день, уже почти на автомате; 💛 очищение (раз в неделю) 💛 увлажнение (1-2 раза в неделю) 💛 маска (1 раз в неделю) ⚡уход за телом: 💛скраб – 1-2 р./нед 💛обёртывание – 1 р./нед. 💛самомассаж с ёжиками – 2 р./нед. 💛микротоки на проблемные места – 3 р./нед. 💛ноги (стопы) – 2 р./нед. Вроде ничего не забыла🤪 Моё унылое фото "До" 😁