Кстати. Вопрос похудения и восстановления после родов полностью закрыт.
Кстати. Вопрос похудения и восстановления после родов полностью закрыт. Волосы, ногти, зубы на месте. Сегодня, надеюсь, удалят зуб мудрости, с которым я пошла на удаление год назад😁 потом расскажу, как так получилось. Осанка в порядке, вес в норме, бегать, прыгать могу. Но это не значит, что нужно забить на себя до декабря (ну там типа скоро новый год и по классике надо худеть). Фитнес - это про образ жизни и про здоровье. Недостаточно научиться приседать и готовить ппшную еду. Нужно внедрить ежедневную активность, освоить рациональное полноценное питание и придерживаться его, а также наладить сон. И вот тут всегда есть над чем работать, не меняя базовые принципы. Надо было по пути подсесть на заменители еды в порошках из банок и в конце поста позвать худеющих мамочек на марафон. Но, увы, я не сторонник цикличного издевательства над собой типа худеть-набирать-худеть-набирать. Да и нет ничего такого в этих банках, чего мы не в состоянии получить из еды. Не существует волшебной таблетки и порошка. А жаль 🙃